빡빡이 아저씨야!
다이어트하는 친구들에게
굉장히 유익한 정보를 하나
가르쳐 줄거야
이제 다이어트하는 친구들 보면
우유를 마시는 친구들이 굉장히 많은데
그중에서 두유를 찾는 경우가 많아
막 두유 하면 뭔가
되게 웰빙 웰빙 한 게
먹기만 해도 살이 빠질 것 같은
느낌이 들거든
근데 사실 두유는
다이어트 식품으로 만들어진 게 아니라
갈락토스 혈증이 있는
아기들을 위해서 만들어지 우유야
이제 아기들은
다 처음에 모유나 우유를 마시잖아?
근데 우유에 들어 있는 젖당은
갈락토스랑 포도당으로 구성되어 있는데
어떤 아기들은 선천적으로
갈락토스를 소화할 수 있는
효소가 없이 태어난 아기들이 있어!
그리고 이런 아이들은
우유를 마시면
갈락토스가 갈락티톨로 바뀌게 되는데
이 갈락티톨은
한 번 몸 안에 들어오면
다시는 밖으로 빠져나갈 수 없게
만들어져 있지!
그리고 이런 게
몸 안에 계속 들어오고 또 들어오면
세포가 꽉 차버려서
점점 팽창하면서 터져버리게 되지
이제 특히 세포 중에서
뇌세포 같은 경우엔
한 번 손상을 입으면
회복이 거의 불가능하기 때문에
그냥 우유 한 번 잘못 먹었다고
뇌에 장애를 가지고 살아가게 되는 거야
뭐 뇌만 장애가 나타는 게 아니라
백내장도 오고
간이랑 신장도 완전
헌 신발짝이 돼 버리지
이런 아이들을 위해서 개발된 게
바로 두유야!
그래서 두유는
올리고당이나 다당류 위주로 구성되어 있고
갈락토스는 완전히 빠져있지
그리고 두유 같은 경우에는
전분성 탄수화물이 대부분이라서
상당히 소화가 잘 되는 특징이 있는데
이 때문에 두유를 마시게 되면
금방 배가 고프게 되고
허기가 지게 되지
그러니까 다이어트 하는 친구들한테
두유는 그다지 좋은 선택지가 아니야!
적어도 우유에 들어 있는
카제인은 소화가 상당히 느리게 되기 때문에
포만감도 오랫동안 유지되지만
두유는 그런 것도 없거든
게다가 시중에 판매되는
두유를 보면 정말 맛이 좋은 게 많아
그러니까 굉장히 당달하다는 말이야
맛도 달달하고 고소한 게
진짜 웬만한 우유보다 더 맛있거든
근데 사실
두유의 맛이 달달한 게 아니야
두유는 콩으로 만들었지
사탕수수로 만든 게 아니거든
그래서 실제로 두유 성분을 보면
액상 과당이나
설탕이 들어간 게 대부분이야
그리고 이런 두유는 콜라보다
훨씬 칼로리도 높을 뿐만 아니라
다이어트에도 굉장히 해롭겠지!
고소한 콩 맛을
달달한 음료수로 바꾸는 과정에서
엄청난 설탕을 쓰기 때문에
일반적인 탄산음료보다
더 많은 설탕이 들어가거든
실제로 무설탕 두유를
먹어본 친구들은 알 거야
편의점에서 판매되는 두유랑
맛이 엄청 다르다는 걸 말이지!
그리고 설령 그런 무첨가물
두유를 마신다고 해도
다이어트하는 친구들에겐
썩 좋다고 볼 수는 없겠지
소화가 빨리 돼서
금방 배가 고파지니까 말이야
아무튼 두유가 만들어진 건
어디까지나 우유를 못 마시는
선천적인 아기들을 위해서
만들어진 거고
이건 조금 확장해서
우유만 먹으면 배가 아픈 사람들
즉 유당불내증이 있는
사람들을 위한 음료수겠지!
유당불내증
소장에서 우유에 함유된
유당을 제대로 분해하여
흡수하지 못하는 증상
그러니까 앞으로
다이어트한다고 제발
두유를 사 먹는 일은 없길 바래
내가 아는 친구도 다이어트한다고
두유를 한 박스씩 사서 주문하고 있던데
그거 때문에
이렇게 컨텐츠로 만들게 되긴 했는데
아무튼 진짜 안타깝더라고
정 두유가 먹고 싶으면
설탕이나 감미료가 들어가 있지 않은
두유를 사서 마시길 바래!
좋았어!
여기까지!
